?在我們的身體里，腸道就像一條繁忙的“生產(chǎn)線”，每天不知疲倦地消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，然后排出廢物。但有時(shí)候，這條“生產(chǎn)線”會(huì)出現(xiàn)一些“故障”，其中結(jié)直腸癌就是一種較為嚴(yán)重的情況。今天，咱們就來(lái)好好聊聊結(jié)直腸癌這個(gè)話題，讓大家對(duì)它有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，知道怎么預(yù)防，也了解得了病該怎么辦。

一、結(jié)直腸癌是啥？

結(jié)直腸癌，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是發(fā)生在結(jié)腸（也就是我們常說(shuō)的大腸）和直腸部位的癌癥。結(jié)腸就像一個(gè)“大工廠”，分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸幾個(gè)部分，它們和直腸一起負(fù)責(zé)最后的食物殘?jiān)幚砗图S便形成。當(dāng)這里的細(xì)胞開(kāi)始不受控制地生長(zhǎng)，形成腫瘤，并且這些腫瘤有可能侵犯周?chē)M織、擴(kuò)散到身體其他部位的時(shí)候，就成了結(jié)直腸癌。

二、哪些信號(hào)在給我們“報(bào)警”？

1.排便習(xí)慣改變

這是一個(gè)比較常見(jiàn)的早期信號(hào)。也許你一直是每天定時(shí)排便，突然變得毫無(wú)規(guī)律，有時(shí)候一天好幾次，有時(shí)候又好幾天都沒(méi)有便意；或者以前大便粗細(xì)正常，最近卻發(fā)現(xiàn)大便變細(xì)了，這都可能是腸道里有東西在“搗亂”，比如長(zhǎng)了腫瘤，影響了糞便通過(guò)的通道。

2.大便性狀改變

正常的大便應(yīng)該是成形、軟硬適中的。但如果出現(xiàn)便血，血的顏色可能鮮紅，也可能暗紅，甚至是和大便混合在一起，變得黑乎乎的；或者大便不成形，總是稀稀拉拉的，像拉肚子一樣；還有可能出現(xiàn)黏液便，大便上附著著一些黏黏的東西，這都不是好現(xiàn)象，可能是腸道黏膜受到了損傷或者腫瘤刺激導(dǎo)致的。

3.腹部不適

經(jīng)常感覺(jué)肚子隱隱作痛，或者脹痛、絞痛，疼痛的部位可能不太固定，有時(shí)候在肚臍周?chē)袝r(shí)候在下腹部。這可能是腫瘤在腸道里生長(zhǎng)，引起腸道蠕動(dòng)異常或者壓迫周?chē)M織和神經(jīng)導(dǎo)致的。而且這種疼痛可能會(huì)持續(xù)存在，并且逐漸加重。

4.不明原因的體重下降

如果沒(méi)有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)量，卻在短時(shí)間內(nèi)體重明顯下降，比如幾個(gè)月內(nèi)瘦了十幾斤，這可能是身體里的腫瘤在“搶奪”營(yíng)養(yǎng)，身體消耗增加，即使吃進(jìn)去的食物不少，也還是越來(lái)越瘦。
三、為啥會(huì)得結(jié)直腸癌呢？

1.飲食因素

“病從口入”這句話在結(jié)直腸癌這里也有一定道理。長(zhǎng)期吃大量紅肉（像豬肉、牛肉、羊肉），尤其是加工肉類(lèi)（如香腸、火腿、臘肉等），這些食物在腸道消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，刺激腸道黏膜。而膳食纖維攝入不足，比如很少吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，腸道蠕動(dòng)就會(huì)變慢，糞便在腸道里停留時(shí)間變長(zhǎng)，其中的毒素更容易被腸道吸收，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

2.生活習(xí)慣

久坐不動(dòng)也是個(gè)“壞毛病”。現(xiàn)在很多人工作就是一坐一整天，缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道的血液循環(huán)和蠕動(dòng)功能就會(huì)變差。長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，讓身體對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力下降。

3.遺傳因素

如果家族里有結(jié)直腸癌患者，尤其是直系親屬（父母、子女、兄弟姐妹）患有此病，那么其他家庭成員得結(jié)直腸癌的概率就會(huì)比普通人高。這是因?yàn)橛行┻z傳基因可能存在缺陷，使得他們更容易發(fā)生腸道細(xì)胞的癌變。不過(guò)，大家也不用過(guò)于恐慌，有遺傳傾向并不意味著一定會(huì)發(fā)病，只是需要更加注意預(yù)防和早期篩查。

4.腸道疾病

一些腸道的慢性疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉等，如果不及時(shí)治療，長(zhǎng)期炎癥刺激或者息肉發(fā)生惡變，也可能發(fā)展成結(jié)直腸癌。所以，有腸道疾病的患者一定要定期復(fù)查，積極治療。

四、怎么預(yù)防結(jié)直腸癌？

1.健康飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能幫助腸道“打掃衛(wèi)生”，保持腸道健康。像西蘭花、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等都是不錯(cuò)的選擇。增加全谷物的攝入，比如燕麥、糙米、全麥面包等，少吃精細(xì)米面。同時(shí)，要控制紅肉和加工肉類(lèi)的食用量，適量吃一些魚(yú)肉、雞肉等白肉。

2.適度運(yùn)動(dòng)

每天至少進(jìn)行 30 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，讓腸道更有活力，降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

盡量早睡早起，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕精神壓力，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、旅游、和朋友聊天等方式放松心情。戒煙限酒，煙酒對(duì)腸道黏膜有刺激作用，長(zhǎng)期大量吸煙喝酒會(huì)增加患病幾率。

4.定期篩查

對(duì)于一般人群，建議 40 歲開(kāi)始進(jìn)行結(jié)直腸癌的篩查，可以選擇糞便潛血試驗(yàn)、腸鏡檢查等方法。如果有家族遺傳史或者腸道疾病史，篩查的年齡要提前，并且檢查的頻率要更高一些。早期發(fā)現(xiàn)腸道的病變，及時(shí)處理，就能有效預(yù)防結(jié)直腸癌的發(fā)生。

五、得了結(jié)直腸癌怎么辦？


如果不幸被診斷為結(jié)直腸癌，也不要絕望。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，治療方法也越來(lái)越多。

1.手術(shù)治療

這是主要的治療方法之一。醫(yī)生會(huì)根據(jù)腫瘤的位置、大小、分期等情況，切除腫瘤以及周?chē)赡苁艿角址傅慕M織和淋巴結(jié)。手術(shù)方式有很多種，比如開(kāi)腹手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)等。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷相對(duì)較小，患者術(shù)后恢復(fù)會(huì)快一些。

2.化療

通過(guò)使用化學(xué)藥物殺死癌細(xì)胞，或者抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。化療可以在手術(shù)前進(jìn)行，使腫瘤縮小，便于手術(shù)切除；也可以在手術(shù)后進(jìn)行，殺死可能殘留的癌細(xì)胞，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，化療藥物會(huì)有一些副作用，比如惡心、嘔吐、脫發(fā)、白細(xì)胞減少等，但醫(yī)生會(huì)采取相應(yīng)的措施來(lái)減輕這些副作用。

3.放療

利用高能射線照射腫瘤部位，破壞癌細(xì)胞的 DNA，阻止其生長(zhǎng)和繁殖。放療可以單獨(dú)使用，也可以和手術(shù)、化療聯(lián)合應(yīng)用，對(duì)于一些局部晚期的結(jié)直腸癌患者有較好的療效。

4.靶向治療和免疫治療

這是近年來(lái)發(fā)展起來(lái)的新的治療方法。靶向治療藥物能夠精準(zhǔn)地作用于癌細(xì)胞上的特定靶點(diǎn)，對(duì)正常細(xì)胞的損傷相對(duì)較小；免疫治療則是通過(guò)激活患者自身的免疫系統(tǒng)來(lái)攻擊癌細(xì)胞。這些新的治療方法為一些晚期結(jié)直腸癌患者帶來(lái)了新的希望，但它們也有各自的適用范圍和副作用，需要醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來(lái)選擇。

結(jié)直腸癌雖然聽(tīng)起來(lái)可怕，但只要我們了解它的相關(guān)知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，就能夠大大提高治愈率和生存率。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)注腸道健康，守護(hù)身體的這道重要防線，遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌的困擾，享受健康美好的生活！